[alessandro]

Ich habe ja schon immer vermutet, dass ich verfressen bin, jetzt habe ich den Beleg dafür

Jedenfalls habe ich das Rauscher-Konzept für FFM umgesetzt, weil mir allein beim Gedanken an Saltin schon schlecht wird. Die 700g KH waren kein Problem, nach ca. 770g habe ich (70kg) wieder auf Diätmodus geschaltet. KH-Lieferanten waren Nudeln mit Tomatensosse, zwei 5-Minuten-Terrinen als Snacks (weder der Italiener in Langen, noch das Hotel wollten nachmittags kochen, also habe ich mir mit dem Wasserkocher auf dem Hotelzimmer selbst geholfen), Rosinenbrot, ein paar Milchbrötchen und eine Flasche Sprite (Cola war nicht wg. Wash-out).

Wettkampf lief energetisch prima (keiner´lei Krämpfe o.ä.), erst nach 8h kamen Probleme, weil ich nach der 6. Stunde nichts mehr essen konnte (Magen vermutlich vom Strassendreck verdorben).

Fazit: Werd's beim nächsten Mal definitiv wieder so machen.