[photonenfänger]

Kommt drauf an, wie lang man für die OD braucht

Nee im Ernst, iss einfach, worauf du Lust hast, aber eben schnell und gut verdaulich. Würde mir z.B. keine Unmengen Vollkornzeugs reinhauen, man will sich ja nicht so voll fühlen im WK

Bei mir ist der Klassiker der ganze Süßkram, auf den man sonst eher verzichtet