[Hoppel]

Ich bin letztet Mal in Roth vor zwei Jahren in der Vorbereitungszeit nie über 2,5 h gelaufen und das sind bei mir auch nicht wirklich viele km Bin ordentlich Rad gefahren und beim Marathon sehr gut durchgekommen BZ vorher netto 3:57, in Roth 4:17 und beim abschliessenden Solo Marathon im Herbst in Köln 3:51 gelaufen.
Bin vor Roth im Schnitt selten über 40 - 45 km in der Woche gelaufen. Ich denke ich habe mir die Kraft beim Radfahren geholt
Ich hoffe auf jeden Fall dieses Jahr noch ne (kleine) Schüppe drauflegen zu können Denke aber eher auf´m Rad als beim Laufen