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Thema: Langsamer laufen macht schneller

Einzelnen Beitrag anzeigen

Alt

11.07.2012, 14:53

#53

captain hook

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von aims

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Mir hat so ein langer Lauf für den Kopf sehr viel gebracht. Jedoch habe ich Muskelkater bekommen wie schon lange nicht mehr.

Grüße,

Nico.

Nen 30er im Marathonrenntempo hast Du gemacht (oder unwesentlich langsamer)? Was für Umfänge trainierst Du denn sonst so?

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