[Ticotico]

Hi Klugschnacker,danke für die Begrüssung und die Antwort.
Ich kapier das mit dem Puls nicht ganz.Wenn ich,wie z.B. im Trainingsplan einen Durchnittspuls von 180 über 15 Minuten erreichen will,muss ich streckenweise weit drüber sein.Wenn der Durchschnitt dann 180 ist,warum ist der anerobe Bereich 174-180 und nicht 174-zum max.Puls?
gruss,Ticotico