Auf allgemeinen Wunsch einer kleinen Randgruppe machen wir fröhlich mit einer neuen Runde weiter. Die Regeln kennt ihr ja, wenn nicht, einfach im letzten Thread nachblättern auf Seite 1.
Warum 30.000? Im Schnitt hatten wir seit dem 01.11.2010 rund 263 LS/d. Im letzten erreichten Thread 22.222 hatten wir mit einer kleinen Truppe 248LS/d.
Jetzt ist Urlaubszeit und da werden die notwenigen 258LS/d schon schwer genug. Das Ziel ist erreichbar. Es wird nicht einfach - da droht wieder ein Endspurt
.
P.S.: Regeln eingefügt.
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe.
Pesinho hatte bereits vorgelegt:
0
+230
--------
230
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
