mauna_kea

ich muss mal schimpfen.
hier wird aber mächtig geschludert.
und im gleichen atemzug von LD irgendwann geredet.
so wirds aber nix. das training sollte man schon machen wie geplant.
zur not halt rolle.
ich hatte letzten samstag auch termine im studio, gut bin ich halt morgens früh gelaufen und abends hinterher nochmal zum schwimmen. irgendwas läßt sich immer improvisieren.
also los leute

ich will hier nix mehr von nicht trainierten einheiten lesen.
ein ironman wird hauptsächlich im training gemacht, nicht im wettkampf.
ich hab jetzt übrigens 103 tage am stück trainiert.