[thunderlips]

Zitat von sbechtel

Kommt doch drauf an, was er für Distanzen macht. Wenn er SD macht, ist ein TDL eigentlich gar nicht drin, weil da ist man ja je nach Leistungsstand mit 20min schon über Wettkampfleistung und bei OD wären 20min genau richtig.

er sprach ja von einem zwanzigen minütigen tdl.
ich starte primär auf der od. aber nen tdl über 20min habe ich noch nie gemacht. und würde es auch nie tun.

ziel des tdl wäre ja eher den körper an die wk geschwindigkeit und/oder an der schwelle zu trainieren zu gewöhnen. also bei ner od sind klassische distanzen 12-15km...