[Tarmak]

Zitat von treppenläufer

Ich trainier zwischen 20 und 25h pro Woche und schlaf nie mehr als 8h. Ich hab eher das Problem, dass ich wenn ich es übertreibe mit dem Training, schlechter und weniger schlafe. Das sind dann auch meine Alarmzeichen für Übertraining.

aufzustehen.

Bei mir genau das gleiche