[FidoDido]

Zitat von thunderlips

ich finds krass, dass du beim laufen (10km) noch 2 gels nimmst...gerade bei km7 tut das doch gar nicht mehr not. da bist du doch schneller im ziel als das gel im magen

Das zweite Gel hat mir in Kleve (7°C, Sturm und Regen) aber den *rsch gerettet

Liegt vielleicht auch an dem enthaltenen Koffein oder auch am Placebo-Effekt, aber ich hatte das Gefühl, dass es hilft

(Und wenn nur bei der Regeneration, man soll ja zeitnah Kohlenhydrate aufnehmen )