Daniel

Boahhh,was'n Mega Sau Wetter heute. Und das nach dem Tag gestern. Heute 27 KM in knapp 2 Stunden gelaufen (Tempo wechsel)

Es hat geschüttet und gestürmt wie Hulle.

In Roth starte ich nicht ,sondern in Wisconsin. Lese hier aber gerne mit, da mich auch die Ernährungs Tips und das Pilates Training sehr interessiert. Das mit dem Eiweiß finde ich schon recht informativ.

hatte Arne ja auch eine Sendung drüber gemacht. Trinke immer vor während und nach harten Belastungen Ultra Buffer.

Umfänge seit dem 1.1.2008

ca.

55km Schwimmen
1100km Rennrad
650 Km Laufen