[mrsimon]

Ich habe zum Glück auch keine Probleme mit dem Ein- und auch Durchschlafen. Gerade wenn man einen anstrengenden Tag gehabt hat, schläft man recht schnell ein. Ich verzichte abends vorm Schlafen generell auf schweres Essen und auch Getränke. Außerdem lese ich abends immer noch ein wenig. Heutzutage gibt es ja gegen viele Probleme Methoden und Mittel, die zum Teil auch langfristig helfen.