[runningmaus]

@Lucy: bei mir ging die bleierne Müdigkeit erst weg, als ich meine Ernährung umstellte: deutlich weniger Kohlehydrate, mehr Fett, mehr Eiweiss, nach kaum 14 Tagen war ich tagsüber hellwach und blieb es, Nachtschlaf ist seitdem tief und fest, 7-8h.
Vitamine und Eisen mangel waren es bei mir nicht.
Diese Option bleibt Dir ja auch noch.


PS: mit Deinen Laufzeiten wäre ich auch gerne mal unzufrieden ...
Du jammerst auf hohem Niveau ....