[locker baumeln]

Roth mein 2. Versuch
Dieses Jahr wieder ein Tick zu wenig trainiert. Hatte mir eigentlich mehr vorgenommen.

Im Schwimmen Null Fortschritte gemacht,
Rad gleiches Niveau wie letztes Jahr,
Laufen verbessert.

Umfänge Weihnachten bis Roth
2011
Schwimmen 30 km
Lauf 290 km
Rad 3460 km

2012
Schwimmen 31 km
Lauf 952 km
Rad 4572 km