[HeinB]

Zitat von soloagua

Ui, jetzt wird's schwierig.... keine Ahnung, wie die alle heissen...
ich versuch's mal:
...

Wow, das sind aber viele. Kannst du mal ein Video vom Moonwalk machen und verlinken?


Ernsthaft, ich Frage mich ob das zielführend ist, so viele Übungen, oder ob Barfußlaufen nicht besser wäre. Darfst bzw. sollst du parallel Laufen gehen, oder das sein lassen? So ein Training ermüdet ja gerade die Stützmuskulatur, zumindest direkt danach würde ja beim Laufen erhöhtes Verletzungsrisiko bestehen.