[soloagua]

@crema jedenfalls würde Dir aktuell wahrscheinlich ein Gläschen Wein reichen, um tiiiiiief zu schlafen
Geniesse es, wenn es Dich anmacht!

@all Es ist einfach die Konsequenz.... die mir fehlt... kcal zählen funktioniert, aber es erlaubt einfach auch null Ausnahmen!
Das muss "einfach" mal in unsere Köpfe.

Dazu noch viel radeln und die Pfunde purzeln...

aber, was sage ich,.... bin da ja gerade auch kein gutes Beispiel
Gelobe aber nun Besserung!

Und gehe beim Einkaufen nur noch mit Einkaufsliste vor und kaufe nur das ein, was darauf steht! JAWOLL!!
hoffentlich