[pegleg]

Zitat von mimasoto

jep, bei mir auch ich rede von 5-6 kg klingt nicht viel aber

Schaffst Du es konsequent kCal zu zählen?
Ich glaube das ist auf diesem Level so ziemlich das einzige was wirklich hilft. Mir fehlt es aber z.Zt. an Durchhaltekraft.