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15.03.2008, 16:24

Zitat:

Zitat von Jörrrch

........aber so recht kann ich mir meine 42er Zeit noch nicht vorstellen. Schauen wir mal.

Laufen ist zur Hälfte Kopfsache:
Du mußt mit der Einstellung "ich kann das, ich schaff das" den Lauf morgen starten. Wenn man sich einredet, dass man die Zeit eher nicht schafft, dann schafft man sie auch nicht!

Zitat:

Zitat von Jörrrch

Wenn ich bedenke das ich Donnerstag nix gemacht habe, ganz normal meine 8 Stunden geschlafen habe und am Freitag so durch war das ich von 12:30 bis 17:30 mich hinlegen musste stimmt mich das echt nachdenklich.

Ungewöhnliche Müdigkeit könnte ein Zeichen einer Mangelerscheinung oder von Übertraining sein, wobei bei Übertraining häufig noch Nervosität und Schlafstörungen dazukommen.