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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 4km: Training klappt - Wettkampf schlecht
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Alt 28.06.2012, 09:00   #27
tribar
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Registriert seit: 16.05.2012
Beiträge: 58
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Ich würde mich ja eher darauf konzentrieren mit dem Armzug Vortrieb zu erzeugen.
Ist ja vollkommen korrekt, der Vortrieb kommt vor allem aus den Armen. Wenn man es kann!
Wenn man es noch nicht kann, ist es meiner Erfahrung nach hilfreich bei den Technikübungen zwischendurch mit Flossen zu arbeiten.
Du musst dabei eben nicht sehen, dass Du Druck auf die Hand bekommst um voran zu kommen oder atmen zu können.
Du kannst in Ruhe schauen, wie die Hand eintaucht, wie Du Wasser fasst, den Ellenbogen oben lässt, den Arm unter Wasser beschleunigst, mit dem Anstellwinkel der Hand experimentieren und hinten mit Druck rauskommen.
Dass man dabei keinen 6er Beinschlag schwimmt sollte auch logisch sein.

Und gelegentlich mit Flossen schwimmen und das Tempo genießen ist auch ein geiles Gefühl.

Gruß
Dirk
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- when you can swim and dive -
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