[Flow]

Zitat von tribar

- 6x100 Technik (25 Konzentration auf die Übung - 25 locker - 25 Konzentration auf die Übung - 25 locker - Pause) und wenn Du Dich dabei auf den Armzug konzentrieren willst und Dir keine Gedanken über den Vortrieb machen willst nimm hierbei die Flossen!

Ich würde mich ja eher darauf konzentrieren mit dem Armzug Vortrieb zu erzeugen.
Und zwar in jeder Phase. Wenn der Mittelfinger den ersten Wassertropfen einen Meter vor dem Kopf zu fassen bekommt bis er in zwei Meter weiter hinten, unterhalb der Kniekehle nochmal mit Schwung Richtung Füße wegschiebt ...

Für Vortrieb ohne Arme haben wir den hier ...