gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Was tun gegen Prellung?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 27.06.2012, 21:38   #8
Dsrenger
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.06.2010
Ort: Mannheim
Beiträge: 89
Hi zusammen,

Erstmal danke fuer eure Tipps.

Mir ist gerade aufgefallen, dass ich euch ja noch ne Antwort schuldig bin.

Ich bin Freitags noch beim Arzt gewesen, der mir die Hoffnung machte, dass es wirklich nur ne kleine Prellung ist, und nichts weiter kaputt ist.
Wenn ich keine Schmerzen mehr haette, koennte ich starten.

Zwischenzeitlich war die Stelle ca Taubeneigross und hat vermutlich schlicht wegen der Schwellung weh getan. War mit dem Knie beim stuerzen auf das Oberrohr gefallen. Daher kam die Prellung.

Habe dann viel gekuehlt und hoch gelagert. Samstag mittag war die Stelle dann einigermassen im Griff, sodass ich ne testrunde radfahren konnte. Danach bin ich noch 2km gelaufen und hatte kaum bis keine schmerzen.

Sonntags war der Schmerz dann komplett weg und ich konnte meine erste Olympische Distanz erfolgreich, mit einer fuer mich sehr guten Zeit, finishen.

Nun bin ich erstmal dabei die anderen wehwechen auszukurieren :-)
Dsrenger ist offline   Mit Zitat antworten