[AM_tria]

Nach einem harten Trainingswochenende sind meine Waden heute immer noch "zu".
Was macht ihr (Übungen, Massage, Dehnen, Cremes, etc.???), um die Beine schnell wieder fit zu bekommen?

V.a. steht kommendes Wochenende ein Wettkampf an, da wäre es ganz gut, wenn die Beine locker wären. ;-) Zwar eher ein Testwettkampf, aber dennoch möchte man ja das Beste dabei raus holen.