[NBer]

Zitat von kielkarl

.....worauf ich hinaus will....Ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen das ich irgendwie meinen Puls auf z.B. 130 runter bekomme.....

üben :-)
als ich das erste mal nen pulsgurt um hatte, musste ich bei puls 160 beinahe gehen, weil ich im training immer vollgas gelaudfen bin.
hab mich dann ein wenig diszipliniert und auch mal locker gemacht im training und kann huete auch mit puls 130-140 rumtraben.