[chick]

Zitat von Meilen

... Trainiere aber komischerweise seit Jahren nicht mehr meine Bauchmuskeln. Weiß also nicht woher diese Verspannung kommt leider.

Gruß
Meilen

Sitzt du auch viel?(dann wahrscheinlich auch viel falsch ).
Die Muskulatur verliert ihre Dehnfähigkeit, wenn sie nicht trainiert wird, verkürzt quasi.
Beim Laufen und Sitzen werden die Bauchmuskeln nicht beansprucht - dann mal viel Spaß beim Power Pilates für die Bauchmuskulatur