[Dsrenger]

Hi zusammen,

Ich bin ja sonst eher ein stiller Mitleser...aber nun brauch ich mal eure Hilfe...

Ich habe mich gestern mit dem Rad auf die Nase gelegt. Soweit erstmal nichts schlimmes ausser ein paar kleine Schuerfwunden.

Einzig eine Prellung/Schwellung/Bluterguss am Knie macht mir Sorgen. Liegt an der Innenseite am Knie (da ist so ein Knochenvorsprung :-) ). Momentan tut es da beim bewegen des Knie weh.

Habt ihr Tipps fuer mich, wie ich das moeglichst schnell los werde? Ich hab am Sonntag meine erste olympische Distanz, die eigentlich mein Saisonhoehepunkt ist.

Zur Zeit schmiere ich da Voltaren drauf und kuehle mit Eispacks.

Habt ihr noch weitere Geheimtipps fuer mich?

Gruss
Dennis