[AM_tria]

Hallo,

ich habe das Problem, dass ich beim Schwimmen öfters Krämpfe in der Wade bekomme.

Besonders bzw. eigentlich fast immer, sobald ich einen Delphin-Beinschlag schwimme (egal ob Delphin, Delphin-Wechselzug, oder Br-Arme mit De-Beine).

Beim Kraulen hab ich zwar hin und wieder auch Probleme, aber deutlich seltener und meistens nur dann, wenn meine Beine nicht mehr ganz frisch sind.

Mit ein Problem ist, dass sich meine Beine/Waden dann am nächsten Tag meistens auch noch richtig fertig anfühlen und weh tun.

Was kann ich da machen? Dehnen tue ich die Waden eigentlich regelmäßig. Und dass es am Magnesium liegt, glaub ich nicht unbedingt, da ich ja sonst beim Laufen oder Radfahren auch Krämpfe bekommen sollte?!

Was wären Eure Ideen, Vorschläge, was ich dagegen tun kann?