[reisetante]

Hallo Peter,
mache Dir mal keinen Streß. Beim Volkstriathlon wirst Du mit solchen Schwimmzeiten wohl zu den "First out of Water" gehören.
Radfahren ist doch ok, auch mit dem Fahrrad und einem 25er Schnitt. Bei Volksdistanzen sind ja auch Hollandräder etc. unterwegs.
Am Tag vor dem Start besser nicht laufen und regenerieren.
Beim Radfahren besser die letzten Kilometer etwas höhere Trittfrequenzen (kleinere Gänge) treten, dann sind die Beine nicht so müde für das Laufen, weil lockerer und besser durchblutet.
Ja, auch Gehen und Laufen im Wechsel ist doch keine Schande. Und durchhalten wirst Du diese kurze Strecke bestimmt.
Die mentale Komponente spielt im Triathlon > 50% eine rolle!
Und dann im Ziel ankommen ist ein wunderbarer Moment!
Viel Spaß dabei!