[daflow]

Huhu

Zum stöbern:
http://www.triathlon-szene.de/index.... 33&Itemid=70
http://www.triathlon-szene.de/index....23&Item id=70
o.a.
http://www.triathlon-szene.de/index....24&Item id=70

... und so nebenbei, wer 2*50km die Woche radelt, der wird auch mit übersichtlichem Aufwand 5km am Stück laufen "lernen" können und btw. auch wenn du ins gehen übergehen müsstest, wirste ja nicht disqualifiziert deswegen.

Viel Spaß und falls die Links oben mehr Fragen als Antworten liefern sollten, einfach nochmal fragen