Mal abgesehen von den Ernährungs und Gesundheitsproblemen die sowas auslösen können, sind die beiden Marathons innerhalb von drei Wochen meiner Meinung nach viel zu viel. Auch wenn der erste locker gelaufen wurde braucht der Körper mehr Regeneration.
Zumal das Training auch nicht so systematisch aussieht. Viel Training bewirkt viel, zumindest über einen gewissen Zeitraum Die Zeiten sind gut, keine Frage.
Empfehle mind. ein komplette Ruhewoche und dann die nächsten Wochen auch stark zurückfahren, mindestens einen Monat. Prioriäten mal auf was ganz anderes legen, wie Kino, Sauna Theater, Konzerte, Steuererklärung usw.. usw..
Dann kommt die Lust und auch die Form gaaanz schnell wieder.
Und sich dann mit Periodisierung des Training auseinandersetzen...
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