captain hook

Heute morgen kurz und locker. 9,5km in 38:11min bei 135bpm.

War das schön...

Gestern war total elend. Schwül und warm + Vorbelastung der letzten Woche + kein Training + Nespressokapseln im Büro leer ist die absolute Mörderkombi für meinen Kreislauf.

Jetzt müsste es eigentlich diese Woche mit komplett kurz und locker eigentlich von Tag zu Tag besser werden wenn es kommt wie man sich das immer so ausmalt.

Ich bin mal wieder gespannt wie sich der Selbstversuch weiter entwickelt.