[trimuelli]

Samstag "musste" ich zu einer Hochzeitsfeier. Dabei fiel einerseits das Training aus, andererseits konnte ich mein Speicher (über)füllen.
Alkohol gab es auch
Nach einer kurzen Nacht habe ich dann am Sonntag einen Radtag eingelegt. Von Bad Langensalza über den Thüringer Wald nach Forchheim. Blöd war nur, dass ich nie die Fahrtrichtung geändert habe und der Wind nur aus einer Richtung kam- nämlich von vorne! Mit Böen bis zu 60km/h füllte ich mich so, als würde ich ständig mit hoher Geschwindigkeit einen Berg runterfahren. Einziger Unterschied war, dass die reale Geschwindigkeit teilweise nicht über 20km/h ging. Nach den ersten zwei Stunden hatte ich mit über 200 Watt Leistung gerade mal einen Schnitt von 23km/h.
Zum Glück beruhigte sich der Wind etwas, so dass ich doch noch den Treffpunkt mit meiner Frau erreichte.

Daten:
7h57min; 220km; 177 Watt; 137 Puls; TF: 76

Heute lockeres 9km Läufchen.