[Simon86]

Hallo,

ich war nicht mit dem Mountainbike unterwegs. :-)
Geschwindigkeit nahezu konstant (außer letztes drittel durch
Panne) Habe nach Plan trainiert und das seit Mitte Januar. Rad aktiv seit März.
HM solo Bestzeit 1:49, allerdings Stand Sept. 11.
Mir fehlt, gerade an den anstiegen, einfach dir Kraft um richtig zu drücken. Zum Bsp. ich fahre am Berg und alles neben mir hechelt und hat gefühlte 3 - 5 km/h Geschwindigkeitüberschuss. Ich würde das Tempo gerne auch gehen und drücke was geht, aber Puls bleibt bei max 155 und von der Geschwindigkeit bin ich weit entfernt .... sollte ich dann zusätzlich Kraftraining einbauen?
Grüße