gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraft/Geschwindigkeit durch Bergsprints?
Thema: Kraft/Geschwindigkeit durch Bergsprints?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 12.03.2008, 18:52   #20
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.988
Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
Logisch, nur wie macht man das? Um die Knie hochzuziehen und die Frequenz höher zu bekommen braucht es doch auch Kraft

Gruß Meik
da empfehle ich 200m Läufe bei 99% ---mit Spikes Schuhen auf der Bahn

wenn du da die Haxen nicht hebst...
powermanpapa ist offline   Mit Zitat antworten