[andreasf]

Hallo Simon,

ich bereite mich (jedenfalls im Kopf) auch grad auf die mitteldistanz vor und habe noch ca 12 Wochen. Was läufst du im 10er / HM denn solo? Davon würde ich das Lauftraining schon abhängig machen.

Und wenn du nicht grad mit mountainbike unterwegs bist, solltest du auf dem Rad echt was tun. Bist du gleichmässig langsam gefahren, oder wurde es nach hinten raus überproportional schwerer ? Hast du nach Trainingsplänen trainiert, oder "nach lust und laune"? Und wann hast du angefangen dich im Training speziell in den Einzeldisziplinen auf die Strecke(nlänge) vorzubereiten ?

Finde das ganze interessant, grade weil ich ja auch vor so einem Vorhaben stehe.

viele Grüße