[MattF]

Hallo,

wie gut du regenerierst hängt ja davon ab wie alt du bist, wie dein Traininningszustand ist und was du in den Wettkampf investierst.

Also ich bin im Moment relativ grogie. Wenn ich mittags von der Arbeit komme, mach ich erstmal Mittagsschlaf und ich merk auch meine Muskeln ganz schön, ich hätte am Sonntag kein Bock den nächsten Wettkampdf zu machen.

MfG
Matthias