[aims]

Zitat von Duafüxin

Bergauf würde ich kürzere Schritte machen (wenn es steil ist), eine hohe Frequenz (wenn Du kannst) und nicht auf der letzten Rille laufen. Dann hast Du noch Kraft genug um sauber über das Plateau zu kommen und gleich in den richtigen Rhythmus bergab.

Richtig. Beim nächsten mal werde ich vielleicht einen Tick langsamer loslaufen und dann runter noch ein bisschen mehr Gas geben.