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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - After-Race-Durchhänger nach LD - wie geht man klug damit um?
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Alt 12.06.2012, 12:25   #21
dickermichel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2007
Beiträge: 2.034
Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
Wenn ich das Datum von Wales 16.9. in die Exeltab. eingebe, fängt für mich jetzt die Base 3-Phase an, wieso soll ich dann gleich in die Build 2-Phase gehen, ich durchlaufe doch alle Phasen bis Wales.
Dann habe ich mich sicherlich verrechnet, denn ich komme beim Überfliegen der einzelnen Phasen auf 17 Wochen - und das paßt nicht ganz bis Wales.
Aber wenn es paßt, dann paßt es doch...
(Nur für den Fall, daß es nicht passen würde, hätte ich die Build-Phase auf die Build 2-Phase verkürzt).

Warum das (= die Verkürzung der Build-Phase) allerdings auch generell sinnvoll sein kann, liegt daran, daß Du Dich gegenüber der ersten LD idealerweise auf einem höheren Leistungsniveau befindest, die zweite Intensitäts-Phase (oder Build) meines Erachtens daher anders strukturiert sein kann, z. B. mit WKs, die es im Sommer ja mehr gibt, als im Mai.
Aber das ist sicherlich Geschmacksache bzw. eine Frage der persönlichen Vorlieben.

Gruß: Michel
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