Hafu

Das kann man durchaus programmieren, aber von der Zeit, die du damit verbringst, die Uhr auf ein solches Intervalltraining vorzubereiten, hast du wesentlich mehr Nutzen, wenn du sie in einige extra Meter/Kilometer im Becken investierst.

So schwer ist es nicht, die Stoppuhr (oder eine am Beckenrand stehende Zeigeruhr, falls vorhanden) durchlaufen zu lassen und sich seine Zeiten zu merken und notfalls mal gelegentlich die lap-Taste zu betätigen.