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07.06.2012, 09:44

Zitat:

Zitat von hörnchen70

Um das hier alles zu lesen geht mein Training bzw. geplantes Training ganz schön den Bach runter.
Ihr seid schuld wenn ich auf der Insel unter Flutlicht einlaufen muß.
Die Ablenkung hat sicher System.

Jetzt aber mal eine ernste Frage.
Wie trainiert Ihr Lanzarotekenner-Finisher und Hitzefreunde Wettkampfhärte bei hohen Temperaturen?
Sauna ist bei mir nicht möglich.
Bei dem Wetter sind Hitzeläufe auch die Ausnahme.
Das ich bei Hitze wohl eingehe bewies ich schon einmal.
Das ist das einzige wovor ich Bedenken habe.

Ist doch gar nicht so heiß auf Lanza

Groß in der Hitze kann man nicht trainieren, wenn man im Mai einen WK macht und aus Deutschland kommt.

Eine Woche vor WK anreisen um zu akklimatisieren hat sich bei uns als gut erwiesen.

Wenn es beim Laufen warm wird, viel Wasser über Kopf und Nacken und Arme, das hilft mir immer am besten.