also auch wenn der lauf jetzt nicht so dolle war, so kann der gewünschte effekt ja trotzdem ganz gut trainiert worden sein. seh ich auch so.
die erfahrung hab ich auch schon öfters gemacht. auch solche tage müssen irgendwie in der liste vorkommen damit man mal wieder ein treppchen höher steigen kann.
mit eurer nüchtern theorie bin ich echt nur halb schwanger.
ich bin eher der meinung dass man mangelzustände nicht trainieren kann, und wenn nur in ganz geringem ausmaß.
ich glaube sogar dass der schaden den man evtl. davon tragen kann größer ist als der (wenn überhaupt) nutzen.
speziell für dich jörg habe ich mal die antwort vom meister himself angehängt:
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