[daflow]

Wenn's eben noch hinhaut, dann einfach Triathlonein- oder Zweiteiler, dann könntest auch den Brustgurt von Anfang an tragen, wobei ich persönlich mir den auch sparen würde, ist ja kein GA-Training, sondern VD-WK-Tempo -> wenn du mit dem Atmen nicht hinterherkommst einen Gang langsamer und gut is

Für die Erkältungsvorbeugung wäre wahrscheinlich wichtiger sich gleich nach dem Wk dann warm einzupacken und nimmer ewig verschwitzt im kalten rumzuhoppeln (btw. schmeiß mal die Suche an, glaub ziemlich diesselbe frage hab ich auch schonmal gestellt )

Viel Spaß bei deiner ersten VD