[amontecc]

Inhalieren mit isotonischer Kochsalzlösung und/oder Kamille. Gibt auch diverse andere Kräuter dafür.
Allein dafür, dass du nach dem Inhalieren viel besser abschnottern kannst.... Kamille ist ja auch entzündungshemmend wenn man dran glaubt.
Nicht vergessen: nur leicht schnäuzen. Wenn du mit viel Druck arbeitest, läufst du Gefahr, dass das Zeug in die Nebenhöheln gedrückt wird und dann wirds vielleicht nochmal häßlich.