[Fastforward]

Schleppe mich in der Vorbereitung auf IM France seit vier Wochen mit einer Erkältung herum. Jetzt stellt sich mir die Frage, ob ich, nachdem ich in BaseII kaum trainiert habe und auch der Einstieg in BaseIII wohl verzögert erfolgt, den Trainingsrückstand noch kompensieren kann. Es soll in Nizza meine zweite LD werden, geplante Endzeit deutlich unter 11h. Die bisher geleisteten Umfänge laut KS 12h-Plan, den ich ein bißchen modiviziert habe, sehen folgendermaßen aus:
Swim 72km ; Bike 1158km Straße / 11Std Rolle ; Run 433km .

Im April bin ich 10 Tage in Umbrien im TL.

Hat irgendjemand einen guten Tip? Oder gleich mehrere?


Bin echt geknickt!


Schlappe Grüße, Kai!