[HeinB]

Zitat von JF1000

Mich würde mal interessieren, ob der ein oder andere 4-6 Tage o.ä. vor einem WK auf Koffein verzichtet bzw. dies meidet, weil es ja heisst, das die Gels etc. im Wk mehr anschlagen/nutzen, wenn es zuvor aus dem Körper ausgeschwemmt wurde. Ist dies tatsächlich so, das der Körper dann intensiver drauf reagiert?

Die Wirkung von Stimulanzien nimmt bei regelmäßigem Konsum ab (Toleranzentwicklung). Wenn du jetzt ein paar Tage kein Koffein nimmst, bildet sich das zurück und es wirkt wieder wie bei jemandem der es nicht regelmäßig nimmt.

Von Timo Bracht hab ich mal gehört (hier in der Sendung?), dass er das so macht.

Ich selber nehme vor und im Wettkampf kein Koffein mehr, weil es mir auf den Magen schlägt. Also unbedingt vorher mal ausprobieren, wenn noch genügend Zeit ist am Besten auch das "Auswaschen" und dann in einer langen Koppeleinheit Gels mit Koffein nehmen.