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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Zweimal pro Woche schwimmen-sinnvoll?
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Alt 28.05.2012, 15:11   #4
Hafu
 
Beiträge: n/a
Jeder Meter im Wasser zählt.
1000m sind allerdings für ein sinnvolles Training, selbst für einen langsamen Schwimmer zu wenig.

Die zehn bis 14jährigen Triathleten in unserem Verein lassen wir i.d.R. knapp unter 3km zwei bis dreimal pro Woche schwimmen , die älteren 4km bis 5km drei bis viermal pro Woche.

Mach' dir mal Gedanken über ein Alternativbad für eine zusätzliche Einheit unter der Woche. Als Triathlet kann man Hallen- und Freibäder im Umkreis von 40km problemlos mit dem Rad erreichen, weil man ja ohnehin die Rad-km braucht und Schwimmen und Radfahren perfekt zusammenpasst, bzw. sowieso in Kombination geübt werden muss.
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