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Thema: Die tägliche Dosis Stabi/Athletik
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Alt 26.05.2012, 11:08   #22
Wolfgang L.
 
Beiträge: n/a
Danke sehr,

die zweite Übung kenne ich so, das die Arme nach vorne gestreckt werden und dann hebt man Arme und Beine soweit es geht vom Boden ab. Das hält man dann ca. 10 Sekunden.

Ächtz

Viele Grüße
Wolfgang
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