gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - regelmäßige Ruhetage - ja oder nein?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.05.2012, 12:59   #16
Troedelliese
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.03.2012
Beiträge: 938
Es gibt also zwei Fraktionen:
Die mit den festen Ruhetagen und die, bei denen die Ruhetage irgendwann kommen, weil man schlapp ist oder weil irgend jemand wieder mal irgend etwas furchtbar Dringendes erledigt haben wollte.
Dann zähle ich mich einfach weiterhin zur Gruppe 2 (obwohl ich montags nur locker schwimme) und schlafe die Übermüdung aus, wenn sich eine Gelegenheit dazu bietet. :-)

Danke für Eure Infos.
Troedelliese ist offline   Mit Zitat antworten