[tria11]

Ich mache auch eine bisschen weniger als in den Plänen. Der ganze Kraichgau Plan ist ja so wie ich das verstanden habe an dem 15 Stunden Umfangsplan orienitiert. Da ich die ganze Zeit etwas weniger Umfänge habe mache ich jetzt auch ein bisschen weniger.. 20*200 ist mir auch zu viel...

Aus der Beschreibung der Peak Phase von Arne:
"Für das Training bedeutet dieses Regenerationsgebot, dass man bei jeder Trainingseinheit weniger (betreffend den Umfang) machen sollte, als man könnte. Wenn man das Gefühl hat, man hätte etwas zu kurz trainiert, ist man auf Kurs"

Habe am Montag 9*100 4*200 und 2*400 gemacht. Das hat mir gereicht. Samstag wirds ein bisschen weniger. Aber das erste Mal mit Neo :-)