[Fastforward]

Sauna ist bei mir im Herbst/Winter Pflichtprogramm, meist am Samstag nach einer lockeren Radeinheit. Oder nach dem Krafttraining für Rumpfstabilität.
Nicht empfehlenswert nach hartem Training oder bei beginnender Erkältung.
Habe als Übungsleiter in einem Münchner Sportverein den großen Vorteil, alle Annehmlichkeiten gratis nutzen zu können !

Grüße aus dem Süden, Kai!