[Nopogobiker]

Hi,
erst mal Glückwunsch zu Deinem Rennen gestern. Super gemacht.

Zu den Zehen: das Problem habe ich nach Hawaii auch immer gehabt. Selbst in Schuhen, in denen ich vorher nie Probleme hatte, wurden die Zehen blaun und einige Zeit später fiel auch gerne mal der eine oder andere Nagel aus - der Rekord liegt bei 4.
Ich kenne die Laufstrecke auf Lanza nicht, bei mir waren es immer die Passagen, die es bergab geht. Dabei rutsche ich dann doch so weit nach vorne, dass irgendwann die Nägel hin sind.
Viel machen würde ich nicht - ich habe mal versucht, ein Loch in den Nagel zu bohren, um den Druck darunter abzulassen (das wird ne ganz fiese Geschichte), aber nachher habe ich erfahren, dass man das nicht machen soll, da sich so auch schnell Keime unter dem Nagel einnisten können.
Eventuell kauf Dir doch ein Paar FlipFlopps, damit solltest Du den Flug überstehen und in ein oder zwei Tagen hast Du es dann hoffentlich überstanden.

Nopogobiker